فوائد السمسم لزيادة الوزن وصفات السمسم لزيادة الوزن

السمسم يُعد أحد النباتات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية والبروتينات مما يدعم فوائد السمسم لزيادة الوزن وعلاج مشكلة النحافة التي تُزعج الآلاف من الأشخاص لأنها قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية على صحتهم، والجدير بالذكر أنه يُستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية التي تمنح الجسم الزيادة في الوزن بشكل ملحوظ وسريع ودون آثار جانبية.

فوائد السمسم لزيادة الوزن

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الهامة التي تدعم صحة الجسم هذا إلى جانب فوائد السمسم لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ومن أبرز فوائده ما يلي:

• يُعد السمسم من ضمن النباتات التي تحتوي على مجموعة كبيرة من البروتين الذي له دور كبير وفعال في زيادة الجسم.
• يتميز السمسم بقدرته الكبيرة على حل مشكلة النحافة نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الزيوت التي تُساهم في ذلك الأمر.
• بذور السمسم تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُزيد من وزن الجسم خلال فترة زمنية قصيرة.

ما هي فوائد السمسم العامة؟

• السمسم يُعد واحد من ضمن النباتات التي تفيد صحة الجسم بشكل عام، وخاصة يُعالج مشكلة الإمساك التي يُعاني منها الكثيرون بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم بشكل جيد.
• الكثير من الأبحاث العلمية أكدت أن السمسم مفيد للجنسين في الخصوبة.
• زيت السمسم المُستخرج من حبات السمسم يُعتبر من الزيوت الهامة التي تُساهم في منح الشعر القوة والحيوية واللمعان.
• يقي السمسم الأشخاص من عدة أمراض مثل هشاشة العظام، والسرطان، إلى جانب الحفاظ على صحة الجسم من الإصابة ببعض الالتهابات المختلفة.
• مشروب السمسم يُساهم في علاج مرضى الربو حيث يُمكنك تناول كوب بشكل يومي.
• زيت السمسم يُعتبر من الزيوت المفيدة لصحة الأطفال بشكل عام.
• نظراً لاحتواء السمسم على الكالسيوم الذي يُساهم في تقوية العظام وعلاج النحافة لمن يُعاني منها.

وصفة السمسم لزيادة الوزن بسرعة فائقة

تُعتبر تلك الوصفة هامة جداً وننصحك بتجربتها لأنك ستحصد أفضل النتائج، لذا ننصحك بالاستمرار في تناولها بشكل جيد لكي يزداد وزنك في أسرع وقت.

المقادير

• كوب واحد من العسل الأسمر.
• نصف كوب من الحلبة المطحونة جيداً.
• كوب كبير من السمسم.
• ملعقتان كبيرتان من الفانيليا.
• ربع كوب فقط من السمن.

طريقة الإعداد

1. قم بتنقية السمسم بشكل جيد ثم قم بوضعه في وعاء.
2. أرفع الإناء على نار متوسطة درجة الحرارة وقم بتقليبه حتى يتحمص بشكل جيد.
3. نضيف السمن ونقلب ثم نرفع السمسم عن النار.
4. نضيف إلى السمسم كلاً من الحلبة، والعسل، والفانيليا مع الاستمرار في التقليب لكي نحصل على مزيج سائل دون أي كتل.
5. نسكب المزيج السابق في وعاء محكم الغلق لكي يتم الاحتفاظ به ويتم استخدامه بشكل يومي بمعدل ملعقة على الريق وأخرى قبل الذهاب إلى النوم.
6. ينبغي عليكِ الاستمرارية في تناول الوصفة السابقة لكي تحصلين على النتيجة المطلوبة.

طريقة عمل مشروب السمسم لزيادة الوزن

المكونات

• كوبان من السمسم.
• كوب واحد من النشا.
• كوب من الحليب البودرة.
• السكر على حسب الرغبة.
• نصف كوب من اللوز.
• نصف كوب من الفول السوداني المجروش.
• نصف كوب من الحلبة المطحونة.

طريقة التحضير

1. نضع في وعاء السمسم، والنشا، والحليب البودرة ونقلب جيداً.
2. نضيف إلى الخليط السابق اللوز، والفول السوداني، والسكر، والحلبة المطحونة ويتم مزجهم.
3. نُحضر كمية مناسبة من الماء بقدر كوبان ونضيف إليهم ملعقتين من المسحوق السابق ونقلب.
4. نرفع المزيج السابق على النار ونستمر في التقليب حتى لا يتكتل.
5. بعد ذلك نضعه جانباً كي يبرد ثم نتناوله.
6. نكرر تناول الوصفة السابقة بشكل يومي حتى تحصلين على أفضل نتيجة.